Наталья Штромбах в номере журнала “Марафонец” (декабрь 2018).

“Успешная бизнес-леди, генеральный директор сети спортивных клубов Fitness One …, финишёр IRONMAN, участница марафонов и соревнований по триатлону, активная путешественница и мать четверых детей. Знакомьтесь – Наталья Штромбах, герой нашей рубрики «Марафоны и жизнь», в которой по традиции мы разговариваем не только про спорт, и как он влияет на другие сферы жизни, но и про то, как уметь совмещать любимое увлечение, работу и личную жизнь.

Как вы пришли в спорт? Почему именно триатлон?

Уже закончив школу, я начала посещать модные на тот момент групповые занятия: шейпинг, степ. Подруга начала приобщать к бегу, пару раз в неделю мы с ней не спеша бегали, точнее перебирали ногами на верхнем бортике бассейна «Чайка», при случае, с удовольствием вступая в беседы с симпатичными парнями. Мне тогда казалось, я была погружена в спорт с головой.

Потом многие годы c короткими перерывами на роды регулярно посещала тренажерный зал, любила классическое железо, немного функциональных тренировок, про циклику долго не вспоминала.

И только в 39 лет, увидев себя на фото в полный рост, поняла, что начинаю классически плыть и «бабеть». Погрустив недолго, вспомнила, как бег когда-то помогал держать вес под контролем. И снова начала бегать, но нерегулярно, мучительно, получая мелкие травмы.

Вскоре поняла, что нужен специалист, и нашла себе отличного тренера по бегу, Надежду Семенюк, которая поставила мне технику бега и убедила зарегистрироваться на первый старт (полумарафон «Осенний гром»), что дало мне сильную мотивацию тренироваться без пропусков и капризов.

Дальше цели стали амбициознее, я замахнулась на марафон. Первый был Московский Международный в 2012 году, бежала тогда в режиме «финишировать» (за 5:04). Дальше было много работы над улучшением скоростных характеристик и новые марафоны. Лучший результат на сегодня 3:50, есть цель выбежать из 3:40.

Погрузившись в беговую среду, я с удовольствием социализировалась, общаясь и тренируясь с различными сообществами и клубами. Там же и узнала про триатлетов, невероятных железных людей, которые преодолевали какие-то сверхчеловеческие
дистанции вплавь, на велосипеде и бегом. Взахлеб читала отчеты участников на Trilife про соревнования и понимала, что когда-нибудь решусь попробовать.

В 2015 году мне подарили шоссейный велосипед, в который я влюбилась, быстро почувствовав вкус и страсть к велосипедному спорту. Мой тренер тогда предложил попробовать силы на коротком триатлонном старте, ради которого мне пришлось учиться плавать кролем буквально за пару недель до старта.

Помню, испугалась накануне, позвонила ему и сказала, что не пойду на Гром, так как есть еще регистрация на Музыкальный полумарафон, девчонки, дескать, зовут. На что услышала спокойное, что «если завтра на старт в Крыло не приедешь, тогда ко мне на тренировки больше не приходи». Пришлось через страхи перед этапами и транзитками стартовать и финишировать, причем тот первый результат приятно удивил. После финиша эмоции зашкаливали, я поняла, что триатлон – это мое, тут же захотелось попробовать что-то подлиннее.

Что вам больше всего нравится в спорте?

Больше всего мне нравится разнообразие в спорте, в каждом виде есть свои специфические ощущения: ритмическая медитация на плавании, моменты полета на бегу, слияние с природой и велосипедом где-нибудь в горах. Очень люблю свое тело в спорте, восхищаюсь силой своих ног, выносливостью. А раньше они мне казались недостаточно стройными…”

Статья полностью в журнале “Марафонец”, номер журнала доступен здесь:
https://marathonec.ru/magazine/